年(nián )轻(🕕)貌美(měi )的皮划艇运动(dòng )员阮(📼)小月(陈乔恩 饰),痛失(shī )即(🔱)将结婚(hūn )的教练男友何天(tiān )华((🛤)黄(huáng )晓明 饰),寻求真相心(xīn )切的(de )她,在有望成为(📼)未来之星的(de )运动(🔸)生涯关(guān )键时刻突然离队,带着种种疑惑(huò ),只身来到一所大学担(😚)任(🍮)校(xiào )龙(🙁)舟队的临(lín )时教练。阮(ruǎn )小月的到来(lái ),打碎了龙舟队的大男孩们(men )一(😞)边嬉闹(nào )一边看美女的美梦,取(🗞)而(ér )代之的(✋)是(🐑)无(🏂)止(zhǐ )境的魔鬼式(shì )训(👓)练及麻辣教(🎾)练臭脸相伴的噩(è )梦(mèng ),无限制(🕙)地(dì )挑战着(zhe )(👺)大(dà )男(nán )孩们的小(xiǎo )心(🐀)脏(🧟)和小肌(🤖)肉。导致(👣)以龙舟队队长(黄(huáng )轩 饰)为(💍)首(🚗)的队员(😊)们(🈸)使劲儿作(zuò )对,想尽办法逃出(chū )生(shēng )(🌼)天。倍(📟)受(shòu )校方质疑(yí )的阮小(🎥)月,黯(🤔)然(📧)离开龙(🤥)舟队,与此同(📸)时,大男孩们得(dé )知(zhī )了阮小(🏴)月(yuè )的爱(ài )情秘密及无法(🆙)言(🖍)语的委屈,他们采取(qǔ )了(le )一(🍁)种特别的道(dào )歉方式,将阮(ruǎn )小月(🛃)请回龙舟队,并(📬)最(zuì )终一举夺冠。阮小(xiǎo )月(yuè )终于明白了天华对(🈳)自(🐈)己(jǐ )无限(🔍)的爱(ài )与支(🚪)持,也终于理(😲)解(🐅)了(le )(⛅)天华热衷于龙舟的真正原因,更(gèng )找(👆)到(🔍)了属于自己的未(🎁)来……(🏖)